这么简单的一个动作，把感统和平衡练起来了 #感统训练 #平衡训练 #脚踝力量训练 #崴脚康复

瑜伽平衡垫气垫平衡球训练盘脚踩按摩球盘用于脚踝锻炼防滑

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2025-10-26 19:32:57

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千万别小瞧这个动作，再懒也要练，你会感谢自律的自己！ #开肩美背 #自律 #拉力器 #居家锻炼 #拉背

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